Düşük karbonhidrat alırsam ne olur? Diyet yapanların yaptığı en büyük hatalardan biri vücuda yeterli karbonhidrat vermemektir. Diyetin başlangıcında doğru kaynaktan yeterli karbonhidrat almazsanız, glikojen depolaması ve kan şekerinin düşmesiyle kas proteinleri de parçalanır ve kas yıkımına yol açar ve vücut bununla birlikte su da kaybeder. Karbonhidratı az tüketirsek ne olur? Vücutta karbonhidrat eksikliği varsa, yağ yakımı yeterli ve düzgün bir şekilde gerçekleşemez. Vücutta karbonhidratlar normalde enerji üretmek için yağ parçalarıyla birleşir. Karbonhidratlar olmadan enerji düşük olur. Karbonhidratlar olmadan, vücutta hem enerji kaybı hem de keton birikimi olur. Karbonhidrat azaltırsam ne olur? Vücudun karbonhidrat alımı azaldığında vücutta kan kaybı meydana gelebilir.…
Yorum Bırak