1 kaşık kreatin kaç gramdır? Hardline -Kreatinin 1 çay kaşığı (5 g) 20 kaloridir. 100 gram sert kreatin 400 kaloridir. 1 çay kaşığı 5 gram protein içerir. Hardline -creatinin -1 paketi 500 gramdır ve 100 hizmetten oluşur. 3 gr kreatin kaç çay kaşığı eder? Kreatin’i nasıl kullanırım? İhtiyaç ağırlık ile artar, ancak günde ortalama 3 ila 5 gram. Bunu bir çay kaşığı bellekle alabilirsiniz. 1 çay kaşığı kaç gram alır? 1 çay kaşığı: 4 gr. 1 yemek kaşığı: 12 gr. 1/2 çay kaşığı: 2 gr. 1/4 çay kaşığı: 1 gr. 5 gram kreatin nasıl ölçülür? Ölçeğin doz ayarlaması yapacağımızı söyleyen…
Yorum Bırak